艺术治疗师是什么？
我现在的职业是艺术治疗师，同时也是一名瑜伽老师 我学习的是艺术教育专业，这个职业听起来非常高端，其实本质上就是做心理工作。 我的大学是教育部指定的全国六所师范院校的其中一所（现在应该是五所了），可以说教育质量是比较好的。在学校期间要学习心理学、教育学和艺术学三门学科。
由于我是艺术教育专业毕业所以还学习了一些诸如表演、舞蹈、声乐等专业技能，这些专业知识为以后的技能训练打下良好基础。 在学校我们接触最多的技术是沙盘游戏和绘画心理。
绘画心理是在荣格的分析心理学基础上发展起来的，通过画出一幅画来揭示一个人的潜意识，从而解决心理问题。比如在我教学过程中遇到一些学生有抑郁情绪或者厌学，就会让他们先画一幅自画像然后再进行后续的心理咨询。通过访谈了解他们的家庭情况、生活状态以及学习状况再进行判断。当然很多时候我也会自己创作，用艺术作品释放自己的压力。 上图是我最近做的关于疫情时期的心理疏导网课的海报。
虽然我的专业是以心理学为基础，但是在实际工作中更多会运用艺术治疗的手段。包括前面提到的绘画和心理剧。 除此之外还会结合人体动力学、人体解剖学和瑜伽来进行治疗。
因为人是一个整体，每一个部位都相互影响，所以身心是紧密联系的。在咨询过程中如果察觉到某个人体态不好或者有某些习惯时需要配合相应的练习，这样效果才会显著。
举个例子，如果一个人生病了，往往喜欢蜷缩起来，这时候如果让患者放松并且舒展自己的身体，那么他的焦虑水平肯定会降低。同样的道理，如果在咨询中我发现一位同学有不良习惯，比如总喜欢把头发披散着，而且脸色也不好，那么在以后的课程中我会让她多梳梳头，整理一下发型；如果她不喜欢别人看到她的发际线，就随时提醒她注意一下。 因为人的大脑是有选择性的，你不断地提醒对方，他就会慢慢地调整。这种潜移默化的影响力是最强大的，也是艺术治疗最吸引我的地方。它让你不知不觉地改变，让你的生命状态一点一点得到提升。